Etusivu

Mattilan tila

Majoitus

» Hinnasto

» Tilojen vuokraus

Café Mandala

Hyvinvointipalvelut

Kesän viikkotunnit

Kurssit ja retriitit

Kirjailijaresidenssi

Yhteystiedot

Takaisin hyvinvointipalveluihin

Lempeällä yin joogalla mielen rauhaa

YIN jooga on lempeä ja rentouttava joogan muoto, jossa antaudutaan olemiselle ja mielen tyhjentämiselle. Asennot ovat helppoja ja sopivat kaikenkuntoisille ja -ikäisille. Asennossa rentoudutaan 2-5 minuutin ajan ohjatusti hengitellen ja omaa kehoa rehellisesti kuunnellen. Apuna käytetään tarvittaessa tyynyjä ja vilttiä, joilla asennoista saa muokattua itselleen sopivamman. Yin jooga on helppoa eikä vaadi aiempaa kokemusta, notkeutta tai liikunnallista taustaa. Yin joogahetki päättyy aina loppurentoutukseen.

Ohjaajana Mervi Lindström, elämäntaidonvalmentaja ja Yinjooga-ohjaaja.

Saatavana 60 ja 90 min mittaisena.
Kesto:
60 min
Varusteet:
mukavat ja lämpimät vaatteet
Hinta:
35€/ hlö (ryhmän koko 2 hlö)
25€/ hlö (ryhmän koko 3-5 hlö)

Kesto: 90 min
Varusteet: mukavat ja lämpimät vaatteet
Hinta:
45€/ hlö (ryhmän koko 2 hlö)
35€/ hlö (ryhmän koko 3-5 hlö)

Kysy tarjous isommille ryhmille!