Metsämieli- tuokiosta hyvää oloa mielelle ja keholle

Metsämieli-hyvinvointimenetelmä kutsuu pysähtymään oman mielenmaiseman äärelle. Tällä retkellä tärkeintä ei ole vauhti, retken kesto tai pituus. Retkellä pyrimme rauhoittamaan mielemme, avaamaan aistit metsän tuoksuille, väreille ja äänille sekä löytämään levollisen olon omassa itsessämme. Retken aikana kävelemme rauhallista tahtia pysähtyen välillä tekemään erilaisia hengitys-, aisti- tai liikeharjoituksia sekä mielentaitoharjoituksia. Retki sopii kaikenkuntoisille ja -tasoisille liikkujille. Metsämieli sopii erittäin hyvin tyhy- tai tykypäivän ohjelmaksi!

Kesto: 60 min
Varusteet: lämpimät ja säänmukaiset vaatteet
Hinta:
30€/ hlö (ryhmän koko 2 hlö)
20€/ hlö (ryhmän koko 3-5 hlö)
Kysy tarjous isommille ryhmille!