Metsä Qigong

Qigong on kokonaisvaltainen terveysharjoitus, joka juontaa juurensa muinaiseen Kiinaan. Tämä lempeä harjoitus yhdistää tietoisen hengittämisen, liikkeen ja mielen käyttämisen. Qigong keskittyy elämänvoimamme Qi’n vahvistamiseen ja se soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille. Metsä-Qigong-harjoituksessa suuntaamme Kolin kansallispuistoon, jossa teemme vuodenajan mukaisen harjoituksen keskittyen viiteen vaiheeseen niin itsessämme kuin ympäröivässä luonnossa.

Kesto: n. 90 min
Varusteet: säänmukaiset rennot vaatteet, vesipullo sekä auringonpaisteella hattu/ lippis
Hinta: 18€/ hlö
Ryhmän minimikoko: 3 hlö