Metsä Qigong

Qigong on kokonaisvaltainen terveysharjoitus, joka juontaa juurensa muinaiseen Kiinaan. Tämä lempeä harjoitus yhdistää tietoisen hengittämisen, liikkeen ja meditaation. Qigong keskittyy elämänvoimamme qi:n vahvistamiseen ja se soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille. Metsäqigong-harjoituksessa suuntaamme Kolin kansallispuistoon, jossa teemme terveyttä edistävän harjoituksen keskittyen viiteen elementtiin niin itsessämme kuin ympäröivässä luonnossa.

Kesto: n. 90 min
Varusteet: säänmukaiset rennot vaatteet, vesipullo sekä auringonpaisteella hattu/ lippis
Hinta: 25€/ hlö
Ryhmän minimikoko: 3 hlö